健康には気を使ってますか？
私masuは、数年前に不摂生で一ヶ月の入院生活を経験し、先生から痩せるか、クスリを増やすかの選択を強いられ、半ば強制的にダイエットをすることになりました。全て自分のせいなんですが・・
現在も色々なダイエットを試してますが、ここまで４ヶ月で約８kgのダイエットに成功してます。
そこで、経験上これをやれば確実に良い方向にいく方法を、自分なりにまとめてます。少しでも参考になればと思います。
こんな人におすすめ、
①楽しく痩せたい、モチベーションを保ち続けたい
②食べたいものは食べたい、飲みたい、無理せず健康的な体を維持したい
もともと大のめんどくさがり屋の私が続けられた秘訣はずばり、
『だらだら』ダイエットです。
次回より具体的な方法を記載していきます。
