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ダイエットには食事管理もかかせませんね。 鶏胸肉や卵やブロッコリーそして糖質制限など、pfcバランスを考えての食事が必要 ...

トレーニング（筋トレ）について調べているとこんな記事がよく見つかります。 「筋トレは部位毎に分けてした方が良い」具体的に ...

コロナ待機の良い機会に色々環境を整えようと思い、初macを購入しました。 全くの初心者で今までmac触ったこともありませ ...

〈ネタばれはありませんが、一部ストーリーには触れております〉 「天使の囀り」貴志祐介著 物語はメールの手記から始まり、た ...

健康には気を使ってますか？ 私masuは、数年前に不摂生で一ヶ月の入院生活を経験し、先生から痩せるか、クスリを増やすかの ...